fbpx

BDT Programı (Online)

Psikoloji biliminde yaptığım çalışmalara en uygun bulduğum ekol; bilişsel davranışçı terapi. Kısaca BDT dediğimiz bu ekol 10 zihinsel çarpıtma tespit etmiş durumda.

 

BDT Programı‘nı bu 10 zihinsel çarpıtmadan her birini iyi oldum yöntemleri ile çalıştığımız 10 Derslik Bir Çalışma Programı olarak hazırladım. Her ders 2 saat sürüyor ve çalışmaları ZOOM üzerinden online olarak gerçekleştiriyoruz.

 


Fiziksel katılımlı eğitim tercih ediyorsanız lütfen buraya tıklayarak bize mesaj gönderin.


 

Katılım Şartları:
İyi Oldum Temel Programını tamamlamış olmak

 

 

Program Detayları:

  • Program her hafta Salı ve Perşembe günlerinde yapılıyor
  • 10:00 – 12:00 saatleri arasında gerçekleşiyor
  • Toplam 5 hafta/20 saat sürüyor.

Program İçeriği

1. DERS: Hep ya da hiç düşüncesi
2. DERS: Aşırı genelleme
3. DERS: Zihinsel filtre
4. DERS: Olumluyu geçersiz kılmak
5. DERS: Sonuçlara atlamak
6. DERS: Büyütme veya küçültme
7. DERS: Duygusal kararlar
8. DERS: “-meli, -malı” cümleleri
9. DERS: Etiketleme
10. DERS: Kişiselleştirme

SIRADAKİ PROGRAM TARİHİ YETERLİ SAYIDA KAYIT OLDUĞUNDA BELİRLENECEKTİR. PROGRAMA KATILMAK İÇİN LÜTFEN BAŞVURU FORMUNU DOLDURUN.

Kayıt Formu

Adres: Kavaklıdere, Barbaros Mahallesi, Tahran Cd. 19/A, 06680 Çankaya / ANKARA
Email: iyioldum@gmail.com
Tel & Whatsapp: 0 533 501 44 56